ViRus

SANDWICH PANGGANG

2009-09-08T02:24:00.000-07:00

BAHAN :

8 Lembar roti tawar putih tebal 2 cm
2 Butir telur
100 ml susu cair
1/2 sdt merica bubuk
1/2 sdt garam
4 Lembar daging sapi asap ukuran 8x8 cm
4 Lembar keju asap
1 sdt mustard
50 gr mentega untuk menggoreng

CARA MEMBUAT :

Buang pinggiran roti tawar. Kocok lepas telur, tambahkan susu cair, garam, dan merica. Aduk rata
Ambil selembar roti, taruh berturut-turut diatasnya : 1 potong daging sapi asap, 1 potong ayam asap, dan 1 lembar keju asap
Olesi permukaan keju dengan mustard. Tutup dengan 1 lembar roti tawar. Lakukan hal yang sama untuk sisa bahan
Belah dua roti secara diagonal hingga berbentuk segitiga. Celupkan roti ke dalam campuran telur-susu hingga kedua sisinya basah
Panaskan mentega dalam wajan datar. Panggang roti dengan dibalik-balik hingga warnanya kuning kecoklatan. Angkat

UNTUK : 4 POTONG
KALORI PER POTONG : 475
LEMAK PER POTONG : 29 gr

Created by : fit Magazine
posted by : viRus

Langsing itu bisa perpanjang usia loh....

2009-09-04T02:21:00.001-07:00

Tampil langsing ternyata tidak hanya membuat penampilan menjadi menarik. Namun juga berpotensi memperpanjang usia 4-5 tahun dibandingkan kelompok orang yang memiliki kelebihan berat badan. Demikian disampaikan Spesialis Penyakit Dalam Rumah Sakit Siloam Kebon Jeruk, dr Epistel Simatupang, Sabtu (29/8).

"Berdasarkan penelitian, tampil langsing itu akan menambah usia 4-5 tahun. Jadi, menjaga berat badan itu sangat penting," kata dr Epistel di sela-sela seminar Hidup Sehat dan Hepatitis, di Rumah Sakit Siloam Kebon Jeruk, Jakarta.

dr Epistel memaparkan, sebenarnya usia manusia bisa mencapai 120 tahun asalkan ia menjalankan hidup sehat dalam keseharian. Misalnya berolahraga secara teratur minimal 30 menit dalam sehari, serta mengonsumsi sayur dan makanan berserat. Dia menyebut, olahraga yang dilakukan secara teratur akan memperpanjang usia seseorang 3-4 tahun. Adapun konsumsi sayur akan menambah usia 5-6 tahun.

"Jadi kalau semuanya dilakukan, baik langsing, olahraga, maupun makan sayur akan menambah usia 10-12 tahun," ungkapnya.

Di samping itu, dia menambahkan, berdasarkan penelitian diketahui juga beberapa faktor yang terbukti memperpanjang usia seseorang, seperti mengonsumsi air minum yang cukup, terkena paparan sinar matahari minimal 15 menit sehari, mampu mengendalikan diri untuk tidak merokok ataupun minum-minuman beralkohol, menghirup udara yang segar, serta istirahat yang cukup 7-8 jam sehari। "Selain itu, percaya pada Kuasa Ilahi dan kebiasaan berkumpul dengan teman juga akan memicu hidup sehat dan tentram," pungkasnya.

created by : www.kompas.com

edited by : viRus

Manikur dulu Yuks....

2009-08-28T01:03:00.000-07:00

Sebelum mengoleskan kuteks, sebaiknya percantik kuku dengan manikur terlebih dulu. Jika Anda tidak mempunyai waktu untuk ke salon, lakukan manikur simple di rumah Anda.
Siapkan 5 alat wajib manikur, yaitu minyak kutikula, nail pushback (alat pendorong kutikula), nail buffing (alat untuk meratakan permukaan kuku agar terlihat mengilat), pengikir, dan minyak aromaterapi khusus untuk kuku.

CARANYA :

1. Rendam kuku dalam air hangat yang sudah dicampur dengan sabun pencuci tangan yang lembut. Sikat kuku secara perlahan hingga bersih.

2. Bentuk kuku dengan gunting kuku dan pengikir, disesuaikan dengan bentuk jari.

Jari-jemari panjang : Bentuk kuku kotak atau persegi dengan bagian atas yang merata.
Jari-jemari pendek : Bentuk kuku agak lancip dan ramping.
Jari-jemari cenderung kurus : Bentuk kaku agak bulat.
Jari-jemari cenderung gemuk : Bentuk kuku oval.

3. Pada bagian kutikula, olesi minyak kutikula, lalu dibersihkan dengan nail pushback.

4. Lap dengan handuk kering, kemudian permukaan kuku diratakan dengan nail buffing agar permukaannya mengilat.

5. Oleskan minyak aromaterapi pada bagian kutikula agar permukaan kuku lembap dan kulit kutikula tetap sehat.

created by : femina Magazine No.31/XXXIII
posted by : virus

TRIK CANTIK PRAKTIS

2009-08-28T00:01:00.000-07:00

Setiap wanita selalu ingin tampil cantik dan menarik. Tapi bagaimana bila kondisi dan waktu tidak memungkinkan ??

Coba trik2 dibawah ini :

1. Selamatkan kulit dengan tabir surya.
Mulai biasakan pakai krim tabir surya. Krim tabir surya dapat menghindari terjadinya penuaan dini. Saran : tuangkan krim tabir surya SPF 15 kira-kira 1 sdt, lalu usapkan pada wajah, leher, serta seluruh area tangan sebelum ke luar rumah.

2. Tampil "hot" dengan model rambut baru.
Lakukan terobosan baru dengan mencoba potongan yang sedang tren saat ini. Pastinya ampuh bikin penampilan terlihat tak biasa.

3. Tebar pesona dengan parfum favorit.
"Memakai wewangian dapat menciptakan identitas diri Anda. Ketika ada satu jenis aroma parfum tercium, memori pada otak akan langsung teringat pada orang yang sering memakainya, " begitu papar Alyson King, pakar parfum di AS. Coba gunakan wewangian jeruk jika ingin memberikan kesan segar dan energik. Atau, semprotkan aroma bunga melati untuk memancarkan sisi romantis Anda.

4. Percaya diri.
Percaya diri dapat mengeluarkan aura positif dalam diri kita. Dengan percaya diri maka aura kecantikan kita akan terpancar secara alami. Jadi apapun yang Anda kenakan, Percaya Dirilah !!

created by : fitness Magazine edisi Nov 2008
edited by : virus

Welcome to ViRus' ZoNe

2009-08-18T05:56:00.000-07:00

ViRus is tHe Female's Zone wanted.
Space of Beauty - Health - Food n Tips' sharing.
Lets check this zone out !!